随着寒假的到来，网课看电脑、休息看手机成为了孩子们的假期常态，很多家长们都在担心自己孩子的视力问题。
前两日，曜影医疗黄浦滨江门诊部，来了一位9岁的小女孩。她之前一直跟着学校安排的视力筛查来确认视力情况，半年前刚刚做过一次视力筛查，当时的结果显示没有问题。这一次，家长专门带孩子来门诊部，趁着寒假的时间，做一个全面的视力检查。
曜影医疗的验光师和眼科医生为孩子进行了视力、眼轴、电脑验光、裂隙灯等检查，明确了孩子的眼睛屈光状态和整体的眼部健康情况。但是检查结果却让人大跌眼镜——小朋友的视力已经从正常下滑到了右眼0.6、左眼0.5；散瞳后验光度数也显示右眼近视100度，左眼近视125度。
家长和孩子都觉得有些不可思议。短短的半年时间，怎么会发生了这么大变化？
眼科医生对此进行了耐心细致的说明：
首先，学校每学期的视力筛查主要是起到筛查的作用，这和近视预防其实是两回事；
其次，孩子前期视力良好，并不能代表不存在近视发展的风险。孩子在生长发育过程中，会逐渐地消耗生理性的远视储备。当远视储备消耗过快或者所剩无几时，就应该及时采取有效的医疗手段进行预防。
医生建议，可以从3周岁开始，建立孩子的屈光发育档案，定期监测孩子的视力、眼轴、远视储备值的变化，以便有效地提前发现近视发生风险。
寒假到来，因为寒假的天气寒冷、日照减少，孩子们的户外活动会大大减少，因此室内近距离用眼也会增长，近视发生风险会大大增加。医生表示，养成良好的用眼习惯是近视预防的基础。
① 良好的近距离用眼习惯
20-20-20 护眼法则：每近距离用眼20分钟，远眺20米外至少20秒。
养成正确读写姿势：做到一尺、一拳、一寸。
② 坚持户外运动
每天保证2小时户外运动，每周应不少于14小时的户外运动。
③ 确保良好的室内照明
日常房间灯光光照强度应大于300勒克斯。
④ 严格管理电子屏幕时间
减少非学习目的的电子屏幕使用。
3岁以下的儿童应该避免使用电子产品。
学龄前儿童应尽量减少电子产品，单次不超过15分钟。
同时，也可以根据实际情况，采用一些预防近视的干预手段。目前临床上较多采用的近视防控手段主要有：
① 角膜塑形镜（OK镜）
② 功能性离焦框架眼镜
③ 功能性离焦软镜
④ 低浓度阿托品
那位9岁的小女孩，在曜影医疗进行综合检查和临床诊断后，验配了近视控制性离焦镜片，并建立屈光发育档案。
寒假里，不仅要遵循医生提到的用眼习惯，还要及时去专业的医疗机构定期监测孩子的屈光进展，预防近视发生哦~
